搜题，就来89问答库梅肯鲍姆认知行为技术的具体程序中的第一步是（）
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梅肯鲍姆认知行为技术的具体程序中的第一步是（）
- A: 教给求助者觉察那些他们在压力情境下产生的引发焦虑的认知
- B: 获得和复述一种新的自我陈述
- C: 要求求助者评价他们的焦虑水平
- D: 通过角色扮演和想像使求助者面临一种可以引发焦虑的情境
- E: 帮助求助者通过重新评价自我陈述来检查自己的想法
请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！
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