搜题，就来89问答库（）可以通过改变注意的焦点来达到目的。当自己情绪不好时，可以做一些自己感兴趣的事或活动，使自己从消极情绪中解脱。
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（）可以通过改变注意的焦点来达到目的。当自己情绪不好时，可以做一些自己感兴趣的事或活动，使自己从消极情绪中解脱。
- A: 转移注意力
- B: 合理宣泄情绪
- C: 放松调节
- D: 情绪ABC
请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！
用心做一件事，就一定会收到赞赏
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