搜题，就来89问答库适宜的体育运动对心理健康的积极影响是什么（）
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适宜的体育运动对心理健康的积极影响是什么（）
- A: 体育运动可以丰富人的情绪体验
- B: 体育运动抗抑郁效能十分明显
- C: 体育运动有助于提高有机体对抗应激和紧张的能力
- D: 体育有助于自信心的培养
请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！
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