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运动时为了预防在运动中脱水，需要（）

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运动时为了预防在运动中脱水，需要（）

  • A: 在运动中大量多次地补充水分
  • B: 在运动开始前喝水300～500ml
  • C: 在运动开始前一次性补足水分
  • D: 在运动后一次性补足水分
  • E: 在运动前、中、后补充大量的白开水

请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！

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