搜题，就来89问答库___是当一个人陷于不良情绪时，可以通过改变一下活动内容，做一些有趣的事，使生活变得丰富多彩，使自己从困扰中解脱出来的一种心理调适方法。
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___是当一个人陷于不良情绪时，可以通过改变一下活动内容，做一些有趣的事，使生活变得丰富多彩，使自己从困扰中解脱出来的一种心理调适方法。
- A: 暗示调适法
- B: 交往调适法
- C: 活动调适法
- D: 自我放松
请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！
用心做一件事，就一定会收到赞赏
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