搜题，就来89问答库体育锻炼的原则要根据个人的情况，由易到难，由简到繁，运动负荷由小到大逐渐提高，简称（）。
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体育锻炼的原则要根据个人的情况，由易到难，由简到繁，运动负荷由小到大逐渐提高，简称（）。
- A: 循序渐进，科学锻炼
- B: 适宜负荷，因人而异
- C: 全面锻炼，注重实效
请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！
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