搜题，就来89问答库新冠肺炎(COVID-19)疫情防控期间，假期延长，有些人采取喝酒、打网络游戏的方法去打发时间、缓解情绪有效吗？
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成年人如果压力很大或情绪状态比较差，可以采用一些合理宣泄的方法，比如室内运动、唱歌、给朋友打电话等。但是，最好的应对方式还是把自己的生活内容安排得充实一些，让自己动起来、忙起来，能够感受到存在的价值和生活的意义。
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用心做一件事，就一定会收到赞赏
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