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【单选题】有关睡眠的论述，正确的是

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A.香烟中的尼古丁可致失眠

B.饮酒有助于睡眠，不影响睡眠质量

C.体育锻炼对睡眠没有影响

D.甲状腺素有助于睡眠

E.长期服用镇静催眠药有助于睡眠

请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！

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