搜题，就来89问答库以机械抗阻训练促进肢体功能性活动宜采用的肌肉收缩模式为（）
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以机械抗阻训练促进肢体功能性活动宜采用的肌肉收缩模式为（）
- A: 等长训练
- B: 向心性等张收缩
- C: 离心性等张收缩
- D: 渐进抗阻的等长训练
- E: 向心性收缩和离心性收缩交互的形式
请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！
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